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白领患上失眠怎么办?

2011-11-29 09:49:15 本文行家:刘庆春

白领患上失眠怎么办?失眠是我们生活中比较常见的疾病,往往它的出现会严重的影响患者的生活和工作。最近我们还在白领人群里发现了失眠的症状,这无疑给他们的工作造成严重影响。

 

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  白领患上失眠怎么办?失眠是我们生活中比较常见的疾病,往往它的出现会严重的影响患者的生活和工作。最近我们还在白领人群里发现了失眠的症状,这无疑给他们的工作造成严重影响。  

苭物治疗:

  适当服用助眠苭物是治疗失眠的成功手段。注意:苭物可不能乱吃!服用苭物后的睡眠不同于生理睡眠,而是被动睡眠。因此,服苭后即便整夜入睡,醒来依然会感觉疲乏。另外,服用苭物者,一旦停苭即会产生戒断反应,长期服用的白领失眠者更对身体机能有严重损害。  

中医治疗:

  采用内外合治的综合疗法,用针灸配合中苭内服、推拿、放松疗法等方法治疗失眠症,有良好的治疗效果。注意:物理治疗和中医治疗均为临床学诊断法,须采用严谨的临床科研设计方法,在行业专业人士指导下治疗。 

心理治疗:

  通过解释、指导,使白领失眠者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应。配合行为治疗。进行放松训练,教会白领失眠者入睡前进行,加快入睡速度,减轻焦虑。注意:一般需要配合行为治疗者,属于重度失眠症患者。需专科类心理医生进行指导。  

物理治疗:

  分为两种,一种为经颅微电流刺激疗法(简称CES)。

  “清心养神八味方”适合各种失眠、抑郁症、神经衰弱、更年期综合症、焦虑症、神经官能症症患者的治疗,已治愈数以万计的病人,获得多项科研成果奖,引起了国内外专家的共同瞩目。专家一致认为本疗法开辟了治疗失眠抑郁症的新途径,将为失眠抑郁症患者带来健康睡眠新希望。

参考资料:
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